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MELATONINA
Suplemento alimentar de melatonina em gotas
A melatonina é um hormônio produzido pelo nosso organismo, porém a deficiência do mesmo causa problemas como insônia.
Melhora da qualidade dos sonhos: O sono REM está associado a sonhos mais vívidos e intensos.
A melatonina pode contribuir para uma experiência de sono REM mais satisfatória, promovendo sonhos mais nítidos, claros e envolventes.}
Regulação do ritmo circadiano:
A melatonina desempenha um papel essencial na regulação do ritmo circadiano, que é o ciclo natural de 24 horas que controla os padrões de sono e vigília. Ao ajustar e regular o ritmo circadiano, a melatonina auxilia na sincronização do sono REM e melhora a sua ocorrência e qualidade.
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Regulação do ritmo circadiano:
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